В статье рассматриваются проблемы психического здоровья родителей, воспитывающих детей с расстройствами аутистического спектра (РАС). Анализируются источники хронического стресса, особенности используемых копинг-стратегий и их долгосрочное влияние на психоэмоциональное состояние. Особое внимание уделяется роли жизнестойкости как ключевого фактора адаптации. На основе анализа литературы доказывается необходимость целенаправленных психологических интервенций для поддержки семейной системы в целом.

Ключевые слова: расстройство аутистического спектра, РАС, родители, хронический стресс, психическое здоровье, копинг-стратегии, жизнестойкость, психологическая интервенция.

Введение

Воспитание ребенка с расстройством аутистического спектра (РАС) сопряжено с уникальными и многогранными трудностями, которые оказывают сильное влияние на психическое здоровье родителей. Хронический стресс, который испытывают такие родители, обусловлен не только необходимостью постоянного ухода и повышенными требованиями к родительским ресурсам, но и сложностями взаимодействия с системами здравоохранения и образования, социальной стигматизацией и неопределённостью относительно будущего ребенка. Как отмечают Селигман и Дарлинг, семья функционирует как целостная система, где нарушение развития у одного из её членов неизбежно затрагивает всех её участников, создавая хроническую нагрузку, требующую постоянной адаптации и поиска эффективных коппинг-стратегий. Таким образом, семья действует как интерактивное объединение; все, что затрагивает одного из членов семьи, затрагивает и всех остальных [7, C.7].

Долгосрочные последствия этого хронического стресса для психического здоровья родителей представляют собой значимую проблему в области клинической психологии. Постоянное психоэмоциональное напряжение повышает риски развития тревожных и депрессивных расстройств, эмоционального выгорания и снижения общего качества жизни. В этом контексте анализ копинг-стратегий — осознанных когнитивных и поведенческих усилий, направленных на управление стрессом, — приобретает критически важное значение. Эффективные стратеги, такие как поиск социальной поддержки, переоценка ситуации и активное решение проблем, могут служить буфером против негативных последствий стресса, в то время как неадаптивные формы, такие как избегание или самообвинение, могут усугублять состояние дистресса. Таким образом, исследование долгосрочной динамики стресса и используемых копинг-стратегий у родителей детей с РАС является существенным для разработки целенаправленных психологических интервенций.

Эмпирические данные, полученные С. Е. Мухиной и Е. П. Федосеевой, подтверждают, что родители детей с РАС действительно находятся в зоне повышенного риска. Их исследование демонстрирует статистически значимо более низкие показатели жизнестойкости по всем трем компонентам (вовлеченность, контроль, принятие риска) по сравнению с родителями нормотипичных детей. Это напрямую связано с хроническим стрессом, источником которого является ощущение беспомощности, медленный прогресс в коррекции ребенка, социальная изоляция и постоянная необходимость адаптации. Шкала психологического стресса PSM-25 показала значительно более высокий уровень стресса в группе родителей детей с РАС (101,47 против 70,13 в контрольной группе), что количественно подтверждает гипотезу о хроническом дистрессе [4].

Важнейшим аспектом долгосрочной адаптации является характер используемых копинг-стратегий. Исследование выявило специфический профиль поведения у родителей детей с РАС. В отличие от родителей нормотипичных детей, которые чаще используют стратегию дистанцирования (что может позволить рационально снизить эмоциональную значимость проблемы), родители детей с РАС статистически значимо чаще прибегают к таким стратегиям, как: — «Бегство/избегание»: что в долгосрочной перспективе может приводить к накоплению нерешенных проблем и усилению стресса. — «Концентрация на эмоциях»: что способствует фиксации на негативных переживаниях и истощению психологических ресурсов. — «Поиск социальной поддержки»: который может носить как позитивный характер (получение помощи и ресурсов), так и деструктивный (избегание проблемы через социальную активность).

При этом важно отметить, что корреляционный анализ выявил и позитивные связи: высокие показатели жизнестойкости (вовлеченность, контроль) у родителей детей с РАС положительно связаны с адаптивными стратегиями «положительная переоценка» и «планирование решения проблемы». Это указывает на то, что именно развитие жизнестойкости может быть ключевым механизмом перехода от неадаптивных копинг-стратегий к эффективным.

Долгосрочные последствия для психического здоровья, таким образом, напрямую зависят от этого баланса. Хроническое использование стратегий избегания и концентрации на эмоциях на фоне низкой жизнестойкости является прямым путем к: — Эмоциональному выгоранию: Постоянное напряжение без ощущения контроля над ситуацией и эффективности своих действий истощает эмоциональные ресурсы. — Тревожным и депрессивным расстройствам: Чувство беспомощности, изоляции и постоянной перегрузки создает плодотворную почву для развития клинически выраженных состояний. — Снижению качества жизни и общего функционирования семьи как системы.

Задачи психологической помощи таким семьям должны быть системными и многоуровневыми, направленными не на устранение стресса (как неизбежного компонента реальности), а на кардинальное повышение адаптационного потенциала всей семейной системы. Как показывает опыт апробации психообразовательных программ, эффективная интервенция должна быть комплексной и включать следующие взаимосвязанные направления [2]:

– Повышение адаптационного потенциала через развитие навыков эмоциональной саморегуляции. Это базовый уровень помощи, направленный на восстановление способности родителя управлять своим психофизиологическим состоянием. Сюда входит обучение техникам диафрагмального дыхания, методам прогрессивной мышечной релаксации и элементам mindfulness для купирования острых приступов тревоги и паники. Это создает основу для перехода к более сложным когнитивным стратегиям.

– Целенаправленное формирование эффективных копинг-стратегий, ориентированных на решение проблемы и ее переоценку. Как выявили Мухина и Федосеева, родители детей с РАС склонны к избеганию и эмоциональной концентрации [4]. Задача психолога — посредством когнитивно-поведенческих методов и коучинга обучить родителей навыкам проблемного анализа, постановки реалистичных целей, планирования конкретных шагов и декомпозиции глобальных трудностей на локальные, решаемые задачи. Ключевым является развитие навыка позитивной переоценки — поиска скрытых возможностей и личностных смыслов в сложившейся ситуации, что напрямую связано с концепцией посттравматического роста. Копинг-стратегия «Положительная переоценка» способствует высоким показателям шкалы «Отношение к другим» с помощью возможности положительного переосмысления того, как возникшая в связи с диагнозом жизненная ситуация влияет на взаимоотношения с окружающими, социумом, какие новые возможности открываются перед родителями детей с ОВЗ [8].

– Развитие жизнестойкости как комплексного личностного ресурса. Данные исследований однозначно свидетельствуют, что именно жизнестойкость, а именно ее компоненты — вовлеченность, контроль и принятие риска — являются главным буфером между стрессом и его деструктивными последствиями [4, 9]. Работа на этом уровне предполагает экзистенциально-ориентированные и нарративные практики, помогающие родителю восстановить чувство контроля над отдельными аспектами жизни, найти новые смыслы в родительской роли (вовлеченность) и начать воспринимать трудности не как угрозу, а как вызов для развития.

– Восполнение психических ресурсов и профилактику эмоционального выгорания. Эта практическая составляющая включает организацию доступа к респит-услугам (передышке), создание и модерацию групп взаимопомощи, где родители могут получить не только эмоциональную поддержку, но и практические советы в атмосфере принятия. Это прямо противостоит социальной изоляции и обеспечивает необходимое восстановление сил, без чего все остальные методы неэффективны.

Таким образом, долгосрочные последствия хронического стресса для родителей детей с РАС не являются фатальными. Их выраженность и тяжесть опосредованы комплексом личностных и средовых факторов, ключевым из которых является характер используемых копинг-стратегий. Эмпирические данные подтверждают, что хронический дистресс и низкие показатели жизнестойкости способствуют закреплению дезадаптивных, избегающих форм копинга, формируя порочный круг, ведущий к эмоциональному выгоранию, тревоге и депрессии. Однако, как демонстрируют современные исследования, этот круг можно разорвать через системную и многоуровневую психологическую помощь Ее ядром должно стать не просто симптоматическое облегчение состояния, а целенаправленное развитие жизнестойкости как мета-ресурса, который, в свою очередь, катализирует переход к активным, проблемно-ориентированным копинг-стратегиям Интеграция психообразования, методов когнитивно-поведенческой терапии, работы с осознанностью и организации практической поддержки (Respite, группы) создает среду для такого развития.

Следовательно, инвестирование в психологическое благополучие родителя — это не акт вспомогательной помощи, а ключевой вклад в устойчивость всей семейной системы и, в конечном итоге, в эффективность абилитации и качество жизни самого ребенка с РАС Устойчивый родитель, обладающий ресурсами и эффективными стратегиями, создает оптимальную развивающую среду, что делает психологическую поддержку семьям не просто этическим императивом, но и высокоэффективной практикой с доказанной результативностью.

Литература:

1. Абабков В А, Перре М Адаптация к стрессу Основы теории, диагностики, терапии Санкт-Петербург: Речь, 2004 166 с
2. Богачева, О.И., Иванов, М.В., Симашкова, Н.В. (2023). Опыт апробации психообразовательной программы для семей, воспитывающих детей с расстройствами аутистического спектра. Клиническая и специальная психология, 12(1), 126–149. https://doi.org/10.17759/cpse.2023120106
3. Леонтьев Д. А. Факторы и психологические механизмы развития личности в затрудненных условиях // Инклюзивное образование: методология, практика, технологии.
4. Мухина Светлана Еруслановна, Федосеева Елена Петровна Жизнестойкость родителей детей с аутизмом в контексте системного подхода // Системная психология и социология 2024 № 2 (50) URL: https://cyberleninkaru/article/n/zhiznestoykost-roditeley-detey-s-autizmom-v-kontekste-sistemnogo-podhoda с.28–43 (дата обращения: 03.09.2025)
5. Никольская О С, Баенская Е Р, Либлинг М М Аутичный ребенок Пути помощи Изд 11-е Москва: Теревинф, 2020 288 с
6. Савина, ОО, Хаустов, АВ (2022) Синдром эмоционального выгорания у матерей, воспитывающих детей с расстройством аутистического спектра Аутизм и нарушения развития, 20(1), с.45–54 https://doiorg/1017759/autdd2022200105
7. Селигман М, Дарлинг Р Обычные семьи, особые дети Системный подход к помощи детям с нарушениями развития / [пер с англ Н Л Холмогорова] 5-е изд М: Теревинф, 2018 368 с
8. Сергиенко, А.И., Холмогорова, А.Б. (2019). Посттравматический рост и копинг-стратегии родителей детей с ограниченными возможностями здоровья. Консультативная психология и психотерапия, 27(2), 8–26. https://doi.org/10.17759/cpp.2019270202
9. Сороков Дмитрий Георгиевич, Куликова Ирина Сергеевна Особенности привязанности, копинга и жизнестойкости матерей младших школьников с РАС: академический и психотехнический подходы к интерпретации и поддержке // II Международная конференция по консультативной психологии и психотерапии, посвященная памяти Федора Ефимовича Василюка: сборник материалов. 2020. № 1. с.234–237 URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-privyazannosti-kopinga-i-zhiznestoi-kosti-materei-mladshih-shkolnikov-s-ras-akademicheskii-i-psihotehnicheskii-podhody (дата обращения: 05.09.2025).
10. Хван АА, Симонов ТА Психологический стресс (утомление) и копинг-стратегии учителей (введение в проблему) — Казань: Бук, 2021–130 с