Введение

Современные условия обучения в высших учебных заведениях характеризуются высокой интенсивностью и эмоциональной насыщенностью образовательного процесса. Студенты сталкиваются с множеством стрессовых факторов — экзамены, дедлайны, конкуренция, необходимость совмещать учебу с работой. Экзаменационный стресс является одной из наиболее распространенных форм академического стресса, оказывающей влияние на психоэмоциональное состояние и успешность обучения. В этих условиях особую роль играет система копинг-стратегий — индивидуальных способов совладания с трудностями. Одним из факторов, способных определять характер этих стратегий, выступают фаталистические установки, отражающие представления личности о предопределенности жизни и невозможности влияния на исход событий. Фатализм как психологическая установка может снижать мотивацию к активному преодолению трудностей и усиливать склонность к избеганию, что делает исследование данной темы актуальным и социально значимым.

Теоретические основы исследования

Проблема совладания со стрессом (копинга) занимает одно из центральных мест в современной психологии личности [1, с. 121; 2, с. 78]. Классическая теория Лазаруса и Фолкман определяет копинг как когнитивные и поведенческие усилия, направленные на управление требованиями среды, которые воспринимаются как превышающие ресурсы индивида [4, с. 93]. Копинг-стратегии подразделяются на проблемно-ориентированные (активные, направленные на решение ситуации) и эмоционально-ориентированные (направленные на регулирование эмоционального состояния) [11, с. 76]. Исследования показывают, что использование адаптивных копинг-стратегий связано с более высоким уровнем стрессоустойчивости, самоэффективности и психологического благополучия [11, с. 76; 12, с. 91; 15, с. 117]. В противоположность этому, дезадаптивные стратегии, такие как избегание или отрицание, приводят к снижению продуктивности и повышению тревожности [12, с. 117].

Фатализм как личностная установка отражает убеждение в неизбежности событий и отсутствии контроля над жизненными обстоятельствами. С психологической точки зрения фатализм тесно связан с локусом контроля: внешне ориентированные индивиды склонны приписывать ответственность внешним силам — судьбе, случаю, другим людям. Исследования [14, с. 21; 15, с. 118] указывают, что фаталистические убеждения коррелируют с низким уровнем мотивации достижения, недостаточной активностью в стрессовых ситуациях и высоким риском дезадаптации. Таким образом, фатализм может рассматриваться как фактор, ограничивающий использование активных копинг-стратегий.

Методы исследования

Эмпирическая часть исследования была направлена на выявление взаимосвязи между уровнем фаталистических установок и выбором копинг-стратегий у студентов. В исследовании приняли участие 204 студента (83,7 % — женщины, 16,3 % — мужчины) в возрасте 16–23 лет, обучающиеся в различных учебных заведениях. Для диагностики использовались следующие методики:

 опросник COPE для выявления стратегий совладания;

 шкала фатализма, адаптированная для русскоязычной выборки;

 шкала воспринимаемого стресса (PSS).

Обработка данных проводилась с использованием корреляционного анализа Пирсона и регрессионного анализа для выявления предикторов выбора копинг-стратегий. Статистическая значимость была установлена на уровне p < 0,001.

Результаты исследования

Анализ показал наличие статистически значимых связей между уровнем фатализма и выбором копинг-стратегий. Студенты с высоким уровнем фатализма чаще использовали избегающие стратегии (r = 0,335, p < 0,001) и стратегии самокритики (r = 0,295, p < 0,001), в то время как использование проблемно-ориентированных стратегий отрицательно коррелировало с уровнем фатализма (r = −0,193, p < 0,001).

Таблица 1

Показатели корреляционной связи между уровнем фатализма и копинг-стратегиями при данном уровне статистической значимости

Регрессионный анализ подтвердил, что фаталистические установки являются значимым предиктором выбора дезадаптивных копинг-стратегий (R ² = 0,113, β = 0,151, p < 0,001).

Таблица 2

Показатели линейной регрессии между уровнем фатализма и уровнем избегающих стратегий

Таблица 3

Показатели линейной регрессии между уровнем фатализма и уровнем стратегий самокритики

Это указывает на то, что вера в предопределенность жизни способствует избеганию активных действий и снижает стрессоустойчивость.

На основе результатов были сделаны выводы о том, что фаталистические установки понижают вероятность использования проблемно фокусированной стратегии. Так как коэффициент β отрицательный (β = −0,492), это может означать, что с увеличением уровня фатализма уровень проблемно фокусированных стратегий уменьшается.

Таблица 4

Показатели линейной регрессии между уровнем фатализма и уровнем проблемно фокусированных стратегий

Также в ходе исследования не было выявлено статистически значимой связи между уровнем фатализма и эмоционально фокусированными копинг-стратегиями совладания со стрессом (p > 0,001).

Обсуждение результатов

Полученные данные подтверждают предположение о том, что фатализм снижает мотивацию к конструктивному решению проблем. Люди с высоким уровнем фатализма склонны рассматривать стресс как неконтролируемый процесс, что приводит к использованию пассивных форм совладания. Напротив, низкий уровень фатализма ассоциируется с активными стратегиями, такими как планирование и поиск социальной поддержки. Результаты согласуются с теорией Лазаруса, согласно которой восприятие личного контроля является ключевым фактором адаптации к стрессу. Также обнаружено, что фатализм может быть связан с более низким уровнем академической мотивации и самоэффективности студентов, что усиливает проявления тревожности и прокрастинации.

Практическая значимость результатов заключается в возможности разработки профилактических программ, направленных на снижение фаталистических установок и обучение студентов навыкам стресс-менеджмента. Такие программы могут включать когнитивно-поведенческие техники, тренинги осознанности, развитие навыков саморегуляции и позитивного мышления. Создание поддерживающей образовательной среды, способствующей развитию уверенности и внутреннего локуса контроля, является важным направлением психологического сопровождения студентов.

Заключение

Проведенное исследование подтвердило значимую роль фаталистических установок в формировании копинг-стратегий у студентов. Высокий уровень фатализма ассоциируется с выбором пассивных, дезадаптивных стратегий (избегание, самокритика), тогда как низкий уровень способствует активному преодолению стрессовых ситуаций. Результаты подчеркивают необходимость целенаправленной работы по формированию у студентов активной позиции, развития осознанности и навыков саморегуляции. Это позволит повысить уровень стрессоустойчивости и способствовать успешной адаптации студентов к условиям учебной деятельности.

Литература:

1. Андреева Г. М. Социальная психология : учебник. — Москва : Аспект Пресс, 2022. — 360 с.
2. Болотова А. К. Прикладная психология. Основы консультативной психологии. — Москва : Юрайт, 2024. — 342 с.
3. Борисова Н. М. Связь личностных характеристик и копинга во взрослости // Мир науки, культуры, образования. — 2017. — № 4 (65). — С. 216–219.
4. Бусыгина И. С., Распопин Е. В. Внутриличностные ресурсы стрессоустойчивости личности // Вестник Южно-Уральского государственного университета. — 2013. — Т. 6, № 2. — С. 93–97.
5. Возрастная и педагогическая психология / под ред. Б. А. Сосновского. — Москва : Юрайт, 2025. — 359 с.
6. Выходцева В. Е. Стресс в студенческом возрасте [Электронный ресурс] // Молодой ученый. — 2019. — № 16 (254). — С. 236–237. — URL : https://moluch.ru/archive/254/58215/ (дата обращения: 15.12.2024).
7. Головей Л. А., Муртазина И. Р. К вопросу о психофизиологических и личностных факторах восприятия повседневных стрессоров // Известия Саратовского университета. Новая серия. Серия «Акмеология образования. Психология развития». — 2018. — Т. 7, №. 2 (26). — С. 136–142.
8. Головей Л. А., Стрижицкая О. Ю. Дифференциально-психологические аспекты восприятия повседневных стрессоров // Психологический журнал. — 2018. — Т. 39, № 5. — С. 15–25.
9. Горшков Д. О. Динамика повседневного стресса и его проявления у студентов на разных этапах обучения // Развитие современной науки: теоретические и прикладные аспекты. — 2018. — С. 102–104.
10. Гулина М. А., Зинченко Ю. П. Консультативная психология : учебник. — Москва : Издательство МГУ, 2025. — 383 с.
11. Диянова З. В., Щеголева Т. М. Общая психология. Познавательные процессы. — Москва : Юрайт, 2025. — 132 с.
12. Заварзина О. В. Психология общения. ВО. Учебник. — Москва : КУРС, 2024. — 184 с.
13. Киселева Е. В. Стресс у студентов в процессе учебно-профессиональной подготовки: причины и последствия [Электронный ресурс] // Молодой ученый. — 2017. — № 6 (140). — С. 417–419. — URL: https://moluch.ru/archive/140/39480/
14. Кленова М. А., Лаврентьева М. Ю. Влияние типа темперамента на выбор личностью стратегии преодоления // Альманах современной науки и образования. — 2015. — № 8 (98). — С. 63–65.
15. Крысько В. Г. Социальная психология. — Москва : Юрайт, 2022. — 553 с.
16. Немов Р. С. Общая психология. Познавательные процессы и психические состояния. — Москва : Юрайт, 2025. — 1271 с.
17. Общая и социальная психология / под ред. Б. А. Сосновского. — Москва : Юрайт, 2024. — 481 с.
18. Операционализация понятия «психологическая проблема» в отечественных и зарубежных исследованиях / Л. А. Регуш, Е. В. Алексеева, О. Р. Веретина и др. // Известия РГПУ им. А. И. Герцена. — 2020. — № 197. — С. 7–17.
19. Попова Т. А., Гарифуллин Р. А. Взаимосвязь локуса контроля и свойств личности студентов со стрессорами повседневной жизни // Вестник ПГГПУ. Серия № 1. Психологические и педагогические науки. — 2022. — № 1. — URL : https://cyberleninka.ru/article/n/vzaimosvyaz-lokusa-kontrolya-i-svoystv-lichnosti-studentov-so-stressorami-povsednevnoy-zhizni (дата обращения: 17.12.2024).
20. Психолого-педагогическое взаимодействие в образовательном процессе / под ред. И. В. Дубровиной. — Москва : Юрайт, 2025. — 513 с.
21. Роль психологического благополучия и удовлетворенности жизнью в восприятии повседневных стрессоров / Л. А. Головей, М. Д. Петраш, О. Ю. Стрижицкая и др. // Консультативная психология и психотерапия. — 2018. — Т. 26, № 4. — С. 8–26.
22. Савенышева С. С. Стрессоры повседневной жизни и семейное функционирование: анализ зарубежных исследований [Электронный ресурс] // Мир науки. Педагогика и психология. — 2016. — Т. 4, № 6. — URL: https://cyberleninka.ru/article/n/stressory-povsednevnoy-zhizni-i-semeynoe-funktsionirovanie-analiz-zarubezhnyh-issledovaniy (дата обращения: 15.12.2024).
23. Самыгин С. И. Психология развития и возрастная психология : учебное пособие. — Москва : Феникс, 2025. — 320 с.
24. Слотина Т. В. Психология отношений. — Санкт-Петербург : Питер, 2023. — 368 с.
25. Стресс, выгорание, совладание в современном контексте / под ред. А. Л. Журавлева, Е. А. Сергиенко. — Москва : Издательство «Институт психологии РАН», 2011. — 512 с.
26. Стрижицкая О. Ю. Воспринимаемый стресс, локус контроля и самопринятие: теоретические и эмпирический подходы // Вестник Санкт-Петербургского университета. Психология. — 2019. — Т. 9, №. 1. — С. 21–31.
27. Трещенкова Е. М., Дерманова И. Б. Самореализация и копинг-механизмы у взрослых с разной степенью осмысленности жизни // Научные исследования выпускников факультета психологии СПбГУ. — 2013. — Т. 1, № 1. — С. 238–243.
28. Цветкова М. В., Марихин С. В. Влияние личностных характеристик на выбор успешных копинг-стратегий в условиях стресса // Символ науки. — 2022. — № 10-1. URL : https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-lichnostnyh-harakteristik-na-vybor-uspeshnyh-koping-strategiy-v-usloviyah-stressa (дата обращения: 17.12.2024).
29. Чербиева С. В., Бостанова С. Н. Эмпирическое исследование учебного стресса у студентов // Ученые записки университета им. П. С. Лесгафта: науч.-теор. журн. — 2019. — № 12 (178). — С. 445–451.