Ключевые слова: физическая активность, психологическая устойчивость, здоровье, профессиональное благополучие.
Психологическая устойчивость — это современная концепция в области психического здоровья, которая возникла из более широкого охвата основ позитивной психологии. Отечественные и зарубежные исследования были направлены на то, чтобы понять психологические переменные, которые позволяют определенным индивидуумам сохранять свое психическое и физическое здоровье в условиях стресса, в то время как другие поддаются влиянию болезней и психологического напряжения, подвергаясь такому же внешнему давлению [3].
Основной целью данного исследования является утверждение о том, что психологическая устойчивость влияет на профессиональную стабильность сотрудников и способствует повышению производительности и удовлетворенности работой. Кроме того, наше исследование дает представление о том, как развитие этих черт у людей может способствовать личному и профессиональному благополучию, помогая им достичь баланса между работой и жизнью.
Психологическая устойчивость оказывает важное влияние на психическое здоровье человека, поскольку она представляет собой щит, снимающий стресс и напряжение. Психологическая устойчивость изменяет восприятие событий и делает их менее стрессовыми для человека. Она приводит к эффективным методам самосовершенствования и помогает переходить от события к событию. Далее психологическая устойчивость может косвенно повлиять на то, как человек сталкивается с социумом, через социальную поддержку. Она приводит человека к изменению в направлении здоровых практик и защищает от воздействия различных жизненных ситуаций. Это делает человека более гибким, оптимистичным и способным преодолевать свои психологические проблемы, что является защитным средством от физических заболеваний и психических расстройств [5].
Люди с высоким уровнем психологической устойчивости обладают способностью распознавать и предотвращать стрессовые ситуации на работе и рассматривать их, как потенциальные возможности для карьерного роста и развития, поэтому личные действия, стоящие за этим, можно разложить на три основных фактора: приверженность, контроль и вызов, которые взаимодействуют вместе синергетически, мотивируя человека положительно при управлении изменениями [4].
Измерение фактора приверженности является одним из самых важных измерений психологической жесткости, связанных с профилактической ролью психологической устойчивости как источника сопротивления психологическим стрессовым стимулам, и отсутствие этого измерения связано с обнаружением некоторых психических расстройств, таких как тревога и депрессия. Предполагается, что приверженность является типом психологического контракта, который человек заключает с самим собой, формируя свои цели, определяя свои ценности и окружая себя определенными людьми. Лица, обладающие высокой психологической устойчивостью, чувствуют себя лучше на работе, контролируют свою жизнь и верят, что могут влиять на нежелательные события внешнего мира и последствия этих событий.
Контроль является одной из важных личностных переменных, защищающих от психологических последствий, вызванных стрессовыми событиями, он уменьшает и изменяет взаимосвязь между произошедшими стрессовыми событиями и симптомами тревоги и депрессии. Фактор контроля определяет степень веры человека, где он имеет возможность контролировать события, с которыми сталкивается, и что он лично ответственен за то, что с ним происходит. Контроль включает в себя способность принимать решения, способность интерпретировать события и способность эффективно справляться со стрессом и прессингом. Люди с выраженным чувством контроля над событиями оказывают положительное и мощное влияние на события своей жизни. Они верят, что инициатива помогает им найти решения личных и профессиональных проблем, чтобы превратить стрессовые ситуации в потенциальные возможности для усвоения новых уроков и получения необходимого опыта.
Принятие вызова важно для поддержания физического и психологического здоровья человека по отношению к принятию изменений, высокому уровню стресса и прессинга. Люди, которые активны при принятии вызова, склонны попадать в новые для них ситуации и рассматривать их как возможность учиться, расти и развиваться, а не реагировать на новые ожидания как на угрозы. Вызов меняет убеждения человека, что приводит к изменению других аспектов его жизни и необходимо для личностного и профессионального роста. Это помогает ему проявлять инициативу, исследовать окружающую среду и выявлять психологические и социальные ресурсы, которые помогают ему эффективно справляться со стрессом. Люди, которые принимают вызов в противовес опасности или страху, верят, что позитивные или негативные жизненные события становятся возможностями для укрепления духа и улучшения физического и психологического здоровья, что приводит к устойчивому личностному развитию и профессиональному росту.
Обобщая эти факторы, можно сделать вывод: чтобы человек находился в состоянии психологической устойчивости и имел мужество и мотивацию справляться со стрессовыми жизненными событиями, должны присутствовать три фактора, включая приверженность, контроль и принятие вызова, для психологической устойчивости человека недостаточно иметь только одно или два означенных фактора.
Психологическая устойчивость была определена как одна из положительных личностных черт, которые помогают людям смягчать психологические и физические последствия стресса. Отсутствие данной характеристики снижает способность человека справляться со стрессом, увеличивая при этом вероятность физических симптомов и жалоб на здоровье. Психологическая устойчивость служит защитным механизмом, помогая людям противостоять воздействию стрессов, беспокойства, разочарования и психосоматических реакций. Она способствует чувству комфорта, профессиональной стабильности и удовлетворенности выбранной работой.
Например, многочисленные опросы показали, что большинство работников общеобразовательных учреждений считают профессиональную стабильность основным фактором удовлетворенности работой [2]. Результаты предполагают, что, когда работники не чувствуют себя в безопасности в школе, то повышенный стресс и негативные эмоции значительно влияют на производительность труда. Однако, поскольку профессиональная нестабильность становится все более распространенной в сегодняшней общеобразовательной среде, школы должны осознавать необходимый перечень условий, который позволит сотрудникам поддерживать производительность труда, а также смягчать негативные последствия психологической напряженности сотрудников и их неуверенности в результатах повседневной работы.
Более того, сегодняшняя общеобразовательная среда характеризуется постоянными изменениями и давлением со стороны управления образованием, что делает для сотрудников общеобразовательного учреждения невозможным избегать чувства тревоги, огорчения от неудач и разочарования, вызванного частыми препятствиями и проблемами. Это стремительное развитие событий может нарушить психологическое равновесие человека, бросая вызов тому, как он справляется и адаптируется в каждой выбранной ситуации. Такой сценарий часто приводит к развитию психологической устойчивости, как ключевого фактора при формировании чувства стабильности на рабочем месте [1].
Таким образом, выбранная цель исследования дает возможность диагностики показателей, влияющих на производительность труда и стабильность рабочей среды общеобразовательного заведения. Результаты подчеркивают важность учета личных, социальных и семейных проблем при определении профессиональной стабильности, особенно в условиях высокого стресса или прессинга. Внедряя практические рекомендации, такие как консультационные услуги, диагностика психологической устойчивости и обучающие программы, направленные на укрепление психологической выносливости, позволит общеобразовательным организациям значительно повысить адаптивность сотрудников и общее благополучие коллектива. Более того, культивирование поддерживающей и ориентированной на развитие рабочей культуры может способствовать долгосрочной профессиональной стабильности, повышению удовлетворенности работой и улучшению производительности коллектива в целом и отдельных сотрудников в частности. Содействие здоровому балансу между работой и личной жизнью и возможностям личностного развития не только поддержит сотрудников в их профессиональной жизни, но и улучшит качество их жизни, создавая устойчивую, процветающую рабочую силу.
Литература:
- Макарова Е. А., Зинин А. Ю. Диспозиционная мотивация предпринимателей как основа для понимания и прогнозирования их успешной деятельности // Наука в жизни человека. 2025. № 1. C. 88–97
- Савин А. П., Абдулгазизова Е. Р., Зайцева М. П. Психологическая устойчивость в общеобразовательном процессе // Инновационные проекты и программы в образовании. 2014. № 2. C. 37–38.
- Соловьев М. Н. Психологическая устойчивость личности как «инструмент» от стресса // Вестник Курганского государственного университета. 2019. № 2 (53). C. 70–74.
- Cole, M., Field, H. & Harris, S. Student learning Motivation and Psychological Hardiness: Interactive Effect on Student's Reactions to a Management Class. Academy of Management Learning and Education, 2004, 3(1), 64–85.
- Saoud F., Yousfi K. The Relationship Of Psychological Hardness To Occupational Stability // Journal of Positive School Psychology, 2025, Vol. 9, No. 1, 11–22
