The article discusses the problem of forming a student's health culture as an important component of his professional and personal training. The potential of the All-Russian Physical Culture and Sports Complex «Ready for Labor and Defense» (TRP) as an effective means of forming a health culture for students is analyzed. Recommendations are offered on optimizing the process of forming a student health culture by means of TRP in a modern university.

Keywords: Health culture, student, healthy lifestyle, GTO, physical culture, motivation, physical education, health-saving technologies, self-development.

Формирование культуры здоровья студентов является актуальной задачей в условиях современного общества, где наблюдается тенденция к снижению физической активности среди молодежи. Процесс жизнедеятельности, а также факторы, непосредственно связанные с учебной деятельностью, такие как — продолжительность учебного дня, учебная нагрузка по расписанию, перерывы между занятиями, социально-психологическая атмосфера, нестабильное и несбалансированное питание и др., оказывают серьезное влияние на состояние здоровья молодого поколения [1]. Низкий уровень физической активности приводит к различным проблемам, включая ухудшение физического состояния, психоэмоциональные расстройства и снижение академической успеваемости. В этом контексте средства для подготовки и сдачи ГТО (Готов к труду и обороне) представляет собой эффективный инструмент, способствующий не только повышению физической активности, но и формированию устойчивых привычек здорового образа жизни.

Актуальность исследования обусловлена возрастающей необходимостью формирования у студенческой молодёжи ответственного и сознательного отношения к собственному здоровью в условиях современного динамичного образа жизни. Внедрение системы ГТО способствует улучшению физической подготовленности, а также формированию ценностных ориентиров, направленных на здоровый образ жизни. При этом, в современном образовательном пространстве недостаточно уделяется должное внимание системному использованию комплекса ГТО как средства профилактики и укрепления здоровья, что делает исследование более актуальным.

Целью настоящей статьи является исследование и обоснование эффективности использования комплекса ГТО как средства формирования культуры здоровья у студентов, а также разработка рекомендаций по его внедрению для повышения уровня физической грамотности и мотивации к здоровому образу жизни.

Современное общество предъявляет высокие требования к профессиональной компетентности и социальной активности выпускников вузов. Формирование культуры здоровья студента — это не только задача системы образования, но и важный фактор обеспечения национальной безопасности и устойчивого развития страны. С возрождением в 2014 году Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» началась модернизация системы физического воспитания в образовательных организациях [2]. Открылись новые возможности для формирования культуры здоровья студенческой молодежи, представились новые стимулы и ориентиры для саморазвития, физического совершенствования.

Понятие культуры здоровья является многокомпонентным и включает в себя различные аспекты. Во-первых, это ценностное отношение к здоровью, проявляющееся в признании его как высшей ценности и понимании его значимости для достижения индивидуальных целей и общего благополучия. Во‑вторых, составной частью рассматриваемого понятия является получение знаний, включающих информированность о факторах, влияющих на здоровье, осознание основ здорового образа жизни, а также методов профилактики заболеваний и укрепления физической формы. Третьим компонентом выступают навыки и умения здоровьесберегающего поведения, формируемые через развитие самоконтроля, соблюдения режима дня, рационального питания, регулярных физических активностей и избегания вредных привычек. Значимым элементом является мотивация к поддержанию здорового образа жизни, которая характеризуется внутренней потребностью укреплять здоровье и стремлением к самосовершенствованию. Наконец, практические действия, включающие систематическую физическую активность, соблюдение принципов правильного питания и участие в профилактических программах, занимают важное место в обеспечении сохранения здоровья.

Процесс формирования культуры здоровья базируется на взаимодействии трёх ключевых компонентов: когнитивного, аксиологического и поведенческого.

– Когнитивный компонент отражает уровень осведомлённости и понимания, включающий представления, концепции и знания, касающиеся здорового образа жизни, опирающиеся на современную научную литературу. В его содержание входят такие элементы здоровья, как положительный эмоциональный фон, активность двигательной сферы и определённый набор личностных характеристик [3].

– Аксиологический компонент характеризуется осознанием здоровья в качестве высшей жизненной ценности, наличием внутренней мотивации поддерживать и укреплять здоровье, а также стремлением к самосовершенствованию и развитию физических способностей. Формирование данного компонента происходит под влиянием как внешних факторов, включая окружение, так и внутренних убеждений индивида.

– Поведенческий компонент предполагает практическую реализацию знаний и ценностей через активное укрепление здоровья: регулярные занятия физической культурой и спортом, соблюдение принципов рационального питания, участие в спортивных событиях и применение оздоровительных знаний в повседневной деятельности. Данный компонент является следствием интеграции когнитивных и аксиологических аспектов культуры здоровья.

Формирование культуры здоровья у студентов представляет собой сложный, многофакторный комплексный процесс, обусловленный взаимодействием различных внешних и внутренних факторов. Важную роль играют социально-экономические факторы , включающие уровень жизни, доступность медицинской помощи [4], условия проживания и экологическую обстановку. Неравенство в этих сферах может существенно ограничивать возможности для ведения здорового образа жизни.

Не менее значимым является влияние образовательной среды вуза. Качество учебных программ, организация физического воспитания, развитость спортивной инфраструктуры, профессионализм преподавателей и эффективная воспитательная работа создают благоприятные условия для формирования ценностного отношения к здоровью.

Центральное место в этом процессе занимают личностные факторы — мотивация, ценностные ориентации, самооценка, волевые качества и предыдущий опыт занятий физкультурой и спортом. Именно личностные установки во многом определяют готовность индивида следовать принципам здорового образа жизни. Немаловажное значение имеют медико-биологические факторы: наследственность, текущее состояние здоровья, уровень физического развития и функциональные возможности организма. Их учет особенно важен при разработке персонализированных программ физической активности.

Наконец, мощное формирующее воздействие оказывают социально-психологические факторы. Влияние семьи, дружеского окружения, средств массовой информации и общественных институтов во многом определяет поведенческие модели, связанные со здоровьем.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» — программная и нормативная основа системы физического воспитания населения, устанавливающая государственные требования к уровню его физической подготовленности и нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и обеспечение преемственности в осуществлении физического воспитания населения [5]. Для студентов, как будущих специалистов, успешная сдача нормативов ГТО становится не только уровнем физической подготовленности но и важным элементом формирования активной жизненной позиции.

Влияние ГТО на культуру здоровья студента выражается в развитии осознанного отношения к своему здоровью, формировании привычки к здоровому образу жизни и повышении физической подготовленности. Студенты, успешно сдающие ГТО, служат примером для сверстников и способствуют популяризации здорового образа жизни среди студентов.

Проанализировав теоретико-методологические основы формирования культуры здоровья студента и определив роль и место ГТО в системе физического воспитания студентов, можно утверждать, что комплекс ГТО является важным стратегическим инструментом для системного развития здорового образа жизни, повышения мотивации и формирования ценностных ориентиров, способствующих укреплению физического и психического здоровья молодого поколения.

В рамках данного исследования была осуществлена эмпирическая проверка методики оценки уровня формирования культуры здоровья у студентов с использованием комплекса ГТО. Проведённое исследование включало сбор и анализ данных, направленных на выявление степени информированности, мотивации и практических навыков студентов в области здорового образа жизни и выполнения нормативов ГТО. Использовались стандартизированный инструмент исследования, такой как анкетирование, что обеспечило объективное и комплексное изучение исследуемой проблематики. Полученные эмпирические данные подвергались статистической обработке, что позволило выявить ключевые пробелы в знаниях и поведении респондентов, а также определить основные направления для совершенствования образовательных и воспитательных программ в сфере физического воспитания и здоровья.

Опрос проводился среди студенческой молодежи, обучающейся в рамках основных образовательных программ вуза. В исследовании приняли участие 250 студентов различных факультетов и специальностей, в том числе учащиеся гуманитарных, естественно-научных и технических направлений. Среди участников опроса преобладали студенты в возрасте от 18 до 25 лет, что составляет около 92 % выборки, а оставшиеся — студенты старше 25 лет (примерно 8 %). По половому признаку в выборке преобладали женщины — 63 %, мужчины составили около 37 %. Большинство участников (71 %) сообщили о наличии опыта занятий физической культурой и участии в спортивных мероприятиях, тогда как 29 % признались, что ведут малоподвижный образ жизни.

В результате проведённого анкетирования и тестирования было выявлено, что лишь около 38 % студентов обладают достаточными знаниями о принципах здорового образа жизни и требованиях комплекса ГТО, тогда как большинство респондентов (62 %) демонстрируют недостаточный уровень информированности. Анализ ответов показал, что лишь 44 % опрошенных осознают важность регулярной физической активности для поддержания здоровья, а 29 % имеют чёткое представление о рациональном питании и его роли в укреплении организма. Что касается понимания структуры и нормативов комплекса ГТО, только 35 % студентов способны правильно определить основные требования и преимущества участия в данной системе.

Мотивационный компонент также оказался недостаточно развитым: 41 % участников опроса выразили заинтересованность в регулярном выполнении норм ГТО, тогда как 59 % отметили низкий уровень мотивации, обусловленный либо отсутствием информации, либо недостаточной организационной поддержкой. По поведенческому аспекту 47 % студентов сообщили о нерегулярной физической активности и несоблюдении режима здорового образа жизни.

Уровень физической подготовки студентов показал, что 69 % опрошенных не соответствуют требованиям ГТО по ряду показателей (сила, выносливость, быстрота и др.). Лишь небольшая часть студентов регулярно занимается физической культурой и спортом вне учебных занятий. Это подчеркивает необходимость активного внедрения комплекса ГТО в систему физического воспитания.

Статистический анализ подтверждает необходимость активизации работы по формированию культуры здоровья студента средствами ГТО. Необходимо повысить уровень знаний студентов о здоровом образе жизни и ГТО, а также внедрить инновационные подходы к физическому воспитанию студентов.

На основании проведённого исследования разработаны рекомендации по оптимизации процесса формирования культуры здоровья студентов посредством внедрения комплекса ГТО. Рекомендуется интегрировать нормативы ГТО в учебные программы по физической культуре, сопровождая их соответствующими методическими материалами для обеспечения качественной подготовки студентов. Для стимулирования вовлечённости студентов рекомендуется формировать благоприятную мотивационную среду посредством различных поощрительных механизмов, организации спортивных мероприятий и активного пропагандирования здорового образа жизни. Особое внимание уделяется привлечению студентов к спортивным секциям, массовым спортивным мероприятиям и продвижению здорового образа жизни через социальные сети. Повышение квалификации преподавателей физической культуры рассматривается как важный элемент эффективной реализации программы. Кроме того, предлагается совершенствовать материально-техническую базу физического воспитания за счёт оснащения спортивных объектов современным оборудованием и создания условий для занятий в свободное от учебы время.

Формирование культуры здоровья студента — это важная и актуальная задача, решение которой требует комплексного подхода и использования различных средств и методов. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) обладает значительным потенциалом для формирования культуры здоровья студенческой молодежи, предоставляя им стимулы и ориентиры для саморазвития, физического совершенствования и ведения здорового образа жизни. Реализация предложенных рекомендаций позволит повысить эффективность процесса формирования культуры здоровья студентов средствами ГТО и внести вклад в укрепление здоровья нации.

Литература:

1. Куркина Л. В. Современные причины снижения уровня здоровья в студенческой среде. // «Естествознание и гуманизм». — 2006. — № 3.
2. Дедловская, Е. Г. Роль и значение комплекса ГТО в современном обществе / Е. Г. Дедловская, О. А. Углянская, С. В. Уткин. — Текст: непосредственный // Молодой ученый. — 2021. — № 51 (393). — С. 489–491. — URL: https://moluch.ru/archive/393/86888/ (дата обращения: 01.06.2025).
3. Петрова О. В. Сущность и компоненты культуры здорового образа жизни студентов // Вестник Брянского государственного университета. — 2014. — № 1.
4. Пряникова Н. Г. Формирование культуры здорового образа жизни у молодежи // Научные известия. — 2022. — № 28.
5. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007 № 329-ФЗ // СПС «КонсультантПлюс». URL: www.consultant.ru (дата обращения: 29.05.2025).