Физическая культура — неотъемлемая часть высокого качества жизни человека, которая повышает его функциональные способности, замедляет развитие хронических заболеваний. Вовлечение инвалидов и лиц с отклонениями в состоянии здоровья в занятия физической культурой и спортом — важная государственная задача, решение которой повысит уровень жизни данной категории населения, интегрирует ее в современное общество.

Рост инвалидизации населения обусловил появление новых областей знаний, таких как адаптивная физическая культура и спорт.

Цель адаптивной физической культуры заключается в максимально возможном развитии жизнеспособности человека, имеющего стойкие отклонения в состоянии здоровья, путём обеспечения оптимального режима функционирования, отпущенных природой и имеющихся в наличии (оставшихся в процессе жизни) его телесно-двигательных способностей и духовных сил, их гармонизацию для максимальной самореализации в обществе.

Основная задача адаптивного физического воспитания (образования) направлена на формирование у инвалидов и лиц с отклонениями в состоянии здоровья комплекса специальных знаний, жизненно и профессионально необходимых двигательных умений и навыков; на развитие широкого круга основных физических и специальных качеств, повышение функциональных возможностей различных органов и систем человека; на более полную реализацию его генетической программы и, наконец, на становление, сохранение и использование оставшихся в наличии телесно-двигательных качеств инвалида.

АФК — это фундамент комплексного подхода к восстановлению и развитию людей с инвалидностью и нарушениями здоровья. Основные аспекты воздействия АФК на человека:

— Улучшение физического состояния. Укрепляется мышечный тонус, опорно-двигательный аппарат, улучшается работа ССС, координация движений, развивается выносливость и гибкость, Все это способствует преодолению физических ограничений и улучшает качество жизни.

— Развитие уверенности в себе и социальных навыков. Совместные упражнения и игры учат налаживанию связей, взаимодействию друг с другом, преодолению страхов и комплексов, связанных с физическими нарушениями здоровья. Это создаёт положительный эмоциональный фон и снижает тревожность.

— Социализация и интеграция в общество. Благодаря занятиям АФК преодолеваются психологические барьеры, развиваются коммуникативные навыки и умение работать в команде. Это помогает людям с ограниченными возможностями и инвалидностью более уверенно чувствовать себя в обществе, находить друзей и адаптироваться в коллективе. Социализация через АФК помогает им интегрироваться в общество, чувствовать себя полноценными членами общества.

Основные задачи АФК:

— коррекция и развитие физической подготовки;

— укрепление здоровья;

— повышение умственной работоспособности;

— развитие координационных способностей;

— развитие коммуникативной и познавательной деятельности.

В современном мире растёт популярность спортивной деятельности лиц с ОВЗ и инвалидностью, создаются необходимые условия для их физического развития.

В обществе повышается интерес к паралимпийскому движению. Пример паралимпийцев мотивирует людей с нарушениями здоровья к активной жизненной позиции, к преодолению имеющихся трудностей.

Советский учёный Л. С. Выготский в 30-е годы прошлого столетия выдвинул принцип коррекционно-развивающей направленности личности детей с ОВЗ. В соответствии с ним педагогическое влияние должно быть направлено не только на ослабление физических и психических недостатков детей с ОВЗ, но и на активное развитие психических и физических процессов, развитие их познавательной деятельности и формированию нравственных качеств.

Одним из средств воспитания личности детей с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья является АФК, использующая физические упражнения, соревновательную и игровую деятельность. В этом процессе важен индивидуальный подход к ребёнку с учётом направленность и мотивы его личности: отношение к своему недугу, боязнь неудачи, боязнь неудачи, достижение успеха, приобретение новых друзей, повышение самооценки и оценки окружающих людей. [1, c. 19] Физические упражнения направлены на развитие различных систем организма, на повышение уровня здоровья, они стимулируют умственную деятельность и повышают иммунитет. [2, с. 67]

В процессе занятий АФК у людей с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья появляется осознанное отношение к своим силам и уверенности в них, возникает потребность в регулярных занятиях физкультурой и ведении здорового образа жизни.

Спорт инвалидов — перспектива развития для лиц с нарушениями здоровья, пример «достижимости целей» и «реальности» полноценной жизни, включённости в социум, несмотря на инвалидность. Что, в свою очередь, влияет на процесс реабилитации таких людей, повышает их личностную мотивацию. [3, с. 14]

АФК и спорт — действенное средство активной жизнедеятельности, восстанавливающее психическое равновесие, формирующее волевые качества и навыки адаптации к условиям жизнедеятельности, повышающее общий тонус организма, дающее большие возможности для коррекции и совершенствования моторики. Вовлечение в занятия спортом людей с нарушениями здоровья стимулирует их к проявлению лидерских качеств.

Таким образом, АФК способствует приобретению необходимых качеств в любом виде деятельности, что в свою очередь дает людям с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья возможность реализации своих творческих способностей и достижения результатов, зачастую превышающих таковые у здоровых людей.

АФК помогает осознать, что инвалидность — не приговор для жизни в четырёх стенах. Люди с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья видят в занятиях АФК активное средство физической и социально-психологической реабилитации, которое раскрывает реальный уровень их жизненных возможностей, помогает обрести уверенность в своих силах и принимать участие в активных спортивных мероприятиях, заставляет больше уважать самих себя, учит недостающей самостоятельности, закаляет организм и характер, даря здоровые эмоции и помогая преодолеть психологические барьеры.

Литература:

1. С. Б. Нарзулаев, Г. Н. Попов, И. Н. Сафронова и др. Специальная педагогика: учеб.-метод. пособие — Томск: Полиграф. фирма “STAR”, 2006

2. Дубровский В. И. Спортивная медицина: Учеб. для студ. высш. учеб, заведений. — 2-е изд., доп. — М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2002

3. Евсеев С. П., Шапкова Л. В. Адаптивная физическая культура: Учебн. пособие. — М.: Советский спорт, 2000