Статья посвящена оказанию психологической помощи детям из семей, затронутых СВО. В ней автор рассматривает особенности проявления травмы у детей разного возраста с точки зрения нейробиологии, и предлагается комплексная многоуровневая система поддержки, включающая индивидуальную, семейную терапию и работу с образовательным учреждением. Особое внимание уделяется адаптации подходов к культурным и социально-экономическим особенностям семей.

Ключевые слова: СВО, специальная военная операция, психологическая помощь, психологическая травма, посттравматическое стрессовое расстройство, ПТСР, травматический опыт, психологическая поддержка.

Наша страна на протяжении всей истории всегда гордилась своими героями, которые проявляли силу, мужество и отвагу в самые трудные времена. Сегодня наши военнослужащие, участвующие в специальной военной операции (СВО) продолжают эту многолетнюю традицию, выполняя свой воинский долг с высокой степенью ответственности и преданности. Их действия движимы глубокой любовью к Родине и искренним желанием защищать ее и всех жителей страны от любых угроз.

Но есть и обратная сторона медали. Специальная военная операция — это, безусловно, боевые действия, которые оказывают серьёзное психологическое воздействие не только на её непосредственных участников, но и на всех, кто так или иначе соприкасается с этой темой. Наибольшая нагрузка ложится на плечи самих бойцов и членов их семей. Дети, чьи отцы, матери, братья или сестры активно принимают участие в зоне Специальной Военной Операции (СВО), ежедневно живут в условиях повышенной тревожности, неопределенности и страха. Этот травмирующий опыт требует особого комплексного подхода, направленного на восстановление внутренней эмоциональной стабильности тех, кого коснулась Специальная Военная Операция (СВО). Необходимо понимать, что речь идет не только о детях, переживших потерю близкого, но и о других членах семьи, которые переживают трагические события и также нуждаются в помощи специалиста.

Данная статья посвящена расширенному исследованию ключевых аспектов оказания психологической помощи детям из семей участников СВО. Мы не только рассмотрим распространенные проявления травмирующего опыта у детей разного возраста, но и разработаем многоуровневую систему поддержки, включающую работу с ребенком, семьей и образовательным учреждением. Особое внимание будет уделено адаптации уже существующих методик психологической помощи семей, затронутых СВО.

Как проявляется травма у детей?

Реакция на травмирующее событие у каждого ребенка индивидуальна. Ключевую роль в таких ситуациях играют: возраст, характер, степень близости с участником СВО и стрессоустойчивость.

Когда ребенок сталкивается с переломным событием, в его голове активируется миндалевидное тело — область мозга, отвечающая за обработку эмоций, в частности страха. При такой активации происходит выброс гормонов стресса: кортизола и адреналина. При повышенной активности таких гормонов риск нарушения нормального функционирования других областей мозга очень велик. Например, страдает гиппокамп — часть лимбической системы головного мозга, которая отвечает за память и обучение. Также страдает префронтальная кора (отдел коры больших полушарий, расположенный в передней части лобных долей), которая отвечает за планирование, принятие решений, контроль над поведением, внимание и эмоциональную регуляцию [1]. Это, в свою очередь, может привести к проблемам с концентрацией внимания, усидчивостью, а также негативно сказывается на обучении и успеваемости в любом учебном учреждении.

Ниже приведены признаки травматического опыта у детей разных возрастов:

– Дети до 7 лет: ночные кошмары, недержание мочи преимущественно в ночное время, регресс в развитии (сосание пальца, использование детской речи), повышенная тревожность, раздражительность, плаксивость, страх разлуки с близкими, трудности в игровой деятельности (например, повторяющееся проигрывание травматических сцен), повышенная чувствительность к звукам и другим сенсорным стимулам.

– Дети от 7 до 12 лет: проблемы с концентрацией внимания, снижение успеваемости, агрессивное поведение, замкнутость, отказ от общения со сверстниками, тревожные мысли о безопасности близких, частые жалобы на физическое недомогание (головные боли, боли в животе), трудности в выражении своих чувств, чувство вины или стыда.

– Подростки от 13 до 18 лет: депрессивные состояния, суицидальные мысли, «бунтарское» поведение, ощущение безнадежности и отчуждения, проблемы с самооценкой, нарушение сна и аппетита, повышенная раздражительность и вспыльчивость, риск вовлечения в группу детей с девиантными поведением.

Важно помнить, что эти признаки могут проявляться как по отдельности, так и в совокупности, и служат сигналом для обращения за профессиональной помощью. При этом необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка и его жизненную ситуацию, сложившуюся во время СВО.

Эффективная психологическая помощь детям из семей участников СВО не может быть ограничена разовыми консультациями. Необходим целостный подход, охватывающий несколько ключевых уровней. Главной целью специалиста является создание безопасной и поддерживающей атмосферы, где ребенок чувствует себя услышанным и понятым. Также специалисту необходимо проработать травмирующий опыт и научить ребёнка жить с этим полноценную жизнь.

Итак, рассмотрим, в чём заключается комплексный подход:

1. Индивидуальная работа с ребенком:

– Игровая терапия (для детей младшего возраста): позволяет выразить свои чувства и страхи через игру, снижая тревожность и восстанавливая эмоциональное состояние. Использование различных техник, таких как кукольная терапия, песочная терапия и арт-терапия в игровой форме, позволяет ребенку безопасно исследовать переживания.

– Арт-терапия: помогает выразить переживания через творчество, развивает навыки саморегуляции и снижает уровень стресса. Различные виды арт-терапии, включая рисование, лепку, могут быть адаптированы к потребностям и предпочтениям каждого ребенка [2].

– Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): учит распознавать и изменять негативные мысли и поведение, связанные с травматическим опытом. КПТ помогает детям развивать навыки совладания со стрессом и формировать более позитивное мировоззрение.

– Групповая терапия: предоставляет возможность поделиться своими переживаниями с другими детьми, находящимися в похожей ситуации. Групповая терапия способствует развитию социальных навыков и взаимной поддержки.

– EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): Десенсибилизация и переработка движением глаз — один из простейших, но действенных методов психотерапии, разработанный для лечения травматических воспоминаний. Включает в себя фокусировку на травматическом воспоминании с одновременной стимуляцией (например, движениями глаз) для снижения эмоциональной нагрузки и интеграции опыта [3].

2. Работа с семьей:

– Семейная терапия: помогает улучшить коммуникацию между членами семьи, разрешить конфликты и создать поддерживающую атмосферу. Семейная терапия позволяет выявить и разрешить системные проблемы, которые могут усугублять психологическое состояние ребенка.

– Психологическая поддержка родителей/опекунов: обучает навыкам эффективного общения с ребенком, управления стрессом и распознавания признаков ухудшения психологического состояния. Важно помочь родителям осознать собственные переживания и научиться справляться с ними, чтобы они могли быть поддержкой для своих детей.

– Обучение техникам релаксации и самопомощи: помогает членам семьи справляться с тревогой и стрессом. К таким техникам относятся: медитация, дыхательные упражнения и прогрессивная мышечная релаксация. Они могут стать полезными инструментами для снижения уровня стресса и повышения стрессоустойчивости.

3. Работа с образовательным учреждением:

– Педагогическая подготовка основам психологической помощи: позволяет своевременно выявлять детей, нуждающихся в поддержке, и оказывать им первую помощь. Педагоги должны уметь распознавать признаки травматического стресса, обеспечивать безопасную и поддерживающую среду в классе и успешно сотрудничать с родителями и психологами.

– Создание благоприятной атмосферы: снижение уровня стресса и тревожности в школе, организация мероприятий, направленных на сплочение коллектива и развитие эмпатии. Внедрение программ социальной и эмоциональной компетентности может способствовать развитию у детей навыков самосознания, саморегуляции, управления взаимоотношениями и ответственного принятия решений [5].

– Проведение тренингов и семинаров для детей и подростков: обучение навыкам саморегуляции, управления стрессом и конструктивного решения конфликтов. Эти тренинги могут включать в себя упражнения на развитие осознанности, техники релаксации, ролевые игры и обсуждение стратегий совладания со стрессом [4].

Адаптация и культурная эмпатия

Важно подчеркнуть, что все программы психологической помощи должны быть адаптированы к культурным и социально-экономическим особенностям семей, затронутых СВО. Необходимо учитывать язык, религиозные убеждения, традиции и ценности каждой семьи. Использование культурно-специфичных материалов и методов может повысить эффективность психологической помощи и укрепить доверие между специалистами и семьями.

Преодоление травмы — это долгий путь восстановления после травмирующего опыта, требующий терпения, понимания и профессиональной поддержки. К сожалению, в настоящее время не существует универсального средства, которое за один раз может помочь всем детям и другим членам семьи улучшить эмоциональный баланс. В связи с этим, каждый человек нуждается в индивидуальном подходе. Специалисту необходимо создать систему, в которой ребенок с семьёй будут себя чувствовать в безопасности и окружены заботой и вниманием. А также научатся жить с осознанным принятием травмирующего опыта.

В заключение

Создание эффективной системы поддержки, основанной на комплексном подходе, является необходимым условием для преодоления травмирующего опыта и формирования психологически устойчивого общества. Давайте вместе создадим «психологическую броню» для детских сердец, чтобы они могли пройти через испытания и сохранить веру в добро и светлое будущее.

Литература:

1. Истратова О. Н. Справочник по групповой психокоррекции для психологов, педагогов и социальных работников. Ростов н/Д: Феникс, 2008.
2. Мальчиоди, К. А. (2007). Справочник по арт-терапии. McGraw-Hill (МакГроу-Хилл).
3. Шапиро, Ф. (2018). Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ) терапия: Основные принципы, протоколы и процедуры. Guilford Press (Гилфорд Пресс).
4. Лютова-Робертс, Е. К. Тренинг эффективного взаимодействия с детьми. СПб.: Речь, 2000.
5. Прихожан, А. М. Тревожность у детей и подростков: психологическая природа и возрастная динамика. М.: Московский психолого-социальный институт; Воронеж: Издательство НПО «МОДЭК», 2000.
6. Фурманов, И. А. Детская агрессивность: психодиагностика и коррекция. Минск: Ильин В. П., 1996.