В данной статье рассматривается влияние регулярной двигательной активности, организованной в рамках образовательного и внеучебного процесса, на когнитивные функции, уровень мотивации и психоэмоциональное состояние студентов. Особое внимание уделяется междисциплинарным исследованиям, подтверждающим связь между физическим состоянием обучающихся и их академическими результатами. На основе анализа эмпирических данных и современных теоретических подходов делается вывод о необходимости интеграции физической активности в систему образовательной поддержки студентов. Уточняются практические рекомендации для вузов в целях повышения эффективности учебного процесса посредством развития физической культуры и студенческого спорта.

Ключевые слова: физическая культура, спорт, студент, учебный процесс, физическая активность, образовательная деятельность, физическая нагрузка

This article examines the impact of regular motor activity, organized within the framework of the educational and extracurricular process, on cognitive functions, motivation level and the psycho-emotional state of students. Special attention is paid to interdisciplinary research confirming the connection between the physical condition of students and their academic results. Based on the analysis of empirical data and modern theoretical approaches, it is concluded that it is necessary to integrate physical activity into the educational support system for students. Practical recommendations for universities are being clarified in order to increase the effectiveness of the educational process through the development of physical culture and student sports.

Keywords: physical education, sports, student, learning process, physical activity, educational activity, physical activity.

Современное образование ориентировано не только на передачу знаний, но и на развитие личности студента как всесторонне подготовленного и устойчивого к стрессам специалиста. В условиях постоянно возрастающих требований к интеллектуальной и эмоциональной устойчивости учащихся особую актуальность приобретает проблема интеграции физической культуры и спорта в образовательную среду высшего учебного заведения. Физическая активность сегодня рассматривается не только как средство укрепления здоровья, но и как один из факторов, прямо влияющих на академическую успешность обучающегося. Формирование устойчивых когнитивных навыков, развитие самодисциплины, повышение работоспособности и снижение уровня тревожности: эти эффекты тесно связаны с регулярными занятиями физической культурой.

Согласно Федеральному закону от 04.12.2007 № 329-ФЗ, физическая культура является элементом общей культуры общества и представляет собой систему ценностей, правил и знаний, сформированных и применяемых в целях развития физических и умственных способностей человека. Она направлена на улучшение двигательной активности, формирование здорового образа жизни, а также содействует социальной адаптации личности через процессы физического воспитания, подготовки и развития.

Учебные занятия по дисциплине «Физическая культура» являются основным способом физического воспитания в образовательных учреждениях — школах, колледжах и вузах. Дисциплина отличается сложной структурой: она оказывает влияние на физиологические процессы организма, затрагивает эмоционально-волевую сферу, способствует развитию интеллектуальных и физических качеств, укрепляет моральную стойкость и психологическую устойчивость. Физическая культура представляет собой целенаправленное и систематическое воздействие на обучающегося, осуществляемое под контролем преподавателя. Целью этого процесса является не только передача знаний, но и формирование у будущих специалистов осознания важности физической активности и спорта в профессиональной и общественной жизни, а также развитие у них личной физической культуры. В своей основе физическая культура включает в себя осмысленную двигательную активность, выражающуюся в выполнении физических упражнений, направленных на развитие практических навыков, укрепление здоровья и повышение общей работоспособности.

Многочисленные исследования в области нейропсихологии и педагогики доказывают, что физическая активность оказывает позитивное влияние на функционирование центральной нервной системы. Под воздействием физических нагрузок активизируются процессы кровообращения, что способствует улучшению питания головного мозга, активной выработке нейромедиаторов, в том числе дофамина и серотонина, ответственных за мотивацию, эмоциональный фон и способность к концентрации внимания. Так, студенты, систематически занимающиеся спортом, демонстрируют более высокие показатели в тестах на внимание, логическое мышление и память по сравнению со своими менее активными сверстниками.

Кроме физиологических аспектов, физическая культура выполняет важную социально-воспитательную функцию. Студенты, вовлечённые в спортивную деятельность, чаще демонстрируют высокую самооценку, лидерские качества и навыки командной работы. Все эти качества прямо связаны с успешностью в учебе, так как способствуют формированию устойчивой мотивации, целеустремлённости и способности преодолевать трудности. В условиях группового взаимодействия на спортивных секциях и соревнованиях формируется чувство ответственности, развивается способность к саморегуляции и планированию времени — критически важные навыки для любого студента.

Следует отметить, что эффективность влияния физической культуры на учебную успешность в значительной мере зависит от степени её интеграции в образовательную систему. К сожалению, в ряде вузов занятия по физической культуре воспринимаются как формальная обязанность и не выполняют своей полноценной функции. В таких условиях возникает необходимость пересмотра подходов к организации физкультурной деятельности в университете. Речь идет о переходе от формального посещения занятий к формированию устойчивой потребности в активном образе жизни. Для этого требуется разнообразие спортивных дисциплин, индивидуальный подход к студентам с различным уровнем подготовки, а также создание позитивного эмоционального фона на занятиях. Важную роль в этом процессе играют преподаватели кафедр физической культуры, которые, обладая не только профессиональными компетенциями, но и педагогическим тактом, могут стимулировать студентов к регулярным занятиям и прививать им ценности здорового образа жизни. Кроме того, необходима координация между физкультурными и профильными кафедрами вуза для совместной работы над формированием у студентов навыков самоуправления, тайм-менеджмента и стрессоустойчивости.

Так, физическая культура и спорт должны рассматриваться не как вспомогательный элемент образовательной системы, а как её важнейшая составная часть. Их влияние на когнитивные и личностные характеристики студентов подтверждено как теоретическими исследованиями, так и практическими наблюдениями. Регулярные занятия физической культурой способствуют не только укреплению здоровья, но и формированию устойчивой учебной мотивации, улучшению академических результатов и социализации студентов. В условиях современного образования необходимо не просто сохранять, но и развивать спортивную инфраструктуру образовательных учреждений, а также внедрять программы, направленные на повышение интереса молодежи к физической активности. Только в таком случае можно говорить о создании полноценной образовательной среды, способствующей гармоничному развитию личности и повышению эффективности учебного процесса в высшей школе.

Литература:

1. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007 N 329-ФЗ — URL: https://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_73038/
2. Третьякова В. Влияние различных видов физической активности на здоровье мозга и когнитивные функции // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. 2022. № 4 (28). — URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-razlichnyh-vidov-fizicheskoy-aktivnosti-na-zdorovie-mozga-i-kognitivnye-funktsii
3. Бабанов Ш. Ж., Киенко Г. В. Значение занятий по физической культуре в образовательном процессе студента // Проблемы науки. 2022. № 6 (74). — URL: https://cyberleninka.ru/article/n/znachenie-zanyatiy-po-fizicheskoy-kulture-v-obrazovatelnom-protsesse-studenta
4. Лукьянова Л. М. Значимость элективных дисциплин по физической культуре и спорту для физической подготовленности студентов // Наука, спорт, образование, 2020. № 5 (41). 2020. С. 87–91.
5. Лукьянова Л. М., Бреусова В. С., Чернявская А. В. Важность физического воспитания в жизни современного студента // Наука-2020. 2022. № 3 (57). — URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vazhnost-fizicheskogo-vospitaniya-v-zhizni-sovremennogo-studenta