В данной статье рассматриваются три уровня саморегуляции и необычные, удивительные возможности человека, которые проявляются благодаря саморегуляции. Приведены примеры данных способностей. Также рассматриваются такие явления, как сомнамбулизм, страх, устойчивость к боли, феномен экстремальной выносливости и другие.

Ключевые слова : физические способности, организм, возможности человека, нестандартные условия.

Человеческий организм — удивительная система, способная на невероятные подвиги в критических ситуациях. В экстремальных условиях, при внезапной опасности или воздействии непривычных факторов, наши физические возможности могут выйти за привычные рамки. Примеры, когда мать поднимает автомобиль для спасения ребенка или альпинист выживает неделями в ледяной пустыне, демонстрируют скрытые резервы организма. Они активируются под влиянием таких условий, как критический уровень адреналина, гипотермия, кислородное голодание или длительное физическое напряжение.

Проявление этих невероятных способностей связано с механизмами саморегуляции, которые можно разделить на три уровня:

1. Биологическая саморегуляция: Базовый, генетически запрограммированный и бессознательный уровень. Он обеспечивает жизнедеятельность организма, контролируя работу сердца, дыхания и других функций. Даже в экстремальных условиях стремится поддерживать гомеостаз — стабильность внутренней среды. Например, при кровопотере организм запускает свёртывание крови и перераспределение кровотока для поддержания кровоснабжения жизненно важных органов.
2. Рефлекторная саморегуляция: Связывает внешнюю среду и внутренние процессы, основана на автоматических реакциях. В нестандартных условиях играет ключевую роль в адаптации. Например, опасность вызывает выброс адреналина, учащение сердцебиения и повышение мышечного тонуса, подготавливая организм к борьбе или бегству.
3. Сознательно управляемая саморегуляция: Высший уровень, позволяющий человеку осознанно влиять на свои физические и психические состояния. К этому относятся методы, как психическая саморегуляция, аутотренинг, медитация, йога. В экстремальных ситуациях сознательное управление эмоциями, дыханием и мышечным напряжением помогает справиться со страхом, болью и стрессом, мобилизуя скрытые резервы. Спортсмены и практики выживания используют эти техники для контроля боли, дыхания и сохранения спокойствия в критических ситуациях [1].

Одним из самых загадочных проявлений скрытых возможностей организма является лунатизм или сомнамбулизм. В этом состоянии человек, находясь во сне, совершает действия, которые в бодрствующем состоянии кажутся невозможными или крайне сложными. Во время снохождения люди могут ходить по узким карнизам, выполнять сложные манипуляции, проявлять необычную силу и ловкость. Лунатики не осознают своих действий и, проснувшись, ничего не помнят о своих ночных приключениях.

И. И. Мечников в своих «Этюдах оптимизма» объяснил лунатизм «растормаживанием» древних двигательных рефлексов, унаследованных от предков-приматов, которые обычно подавлены процессами торможения в коре головного мозга. Эти древние механизмы позволяют лунатикам демонстрировать повышенную ловкость, силу и координацию движений: ходьбу по узким поверхностям, перемещение предметов, выполнение сложных движений. Однако стоит разбудить лунатика, как «включаются» области коры головного мозга, отвечающие за критическое восприятие реальности, древние двигательные рефлексы тормозятся, человек теряет свои необычные способности, рискуя безопасностью [2].

В заключение, лунатизм — это яркий пример того, как нестандартное состояние сознания может разблокировать скрытые двигательные ресурсы организма, демонстрируя наследие предков и напоминая о невероятном потенциале, дремлющем внутри человека.

Страх — одна из самых мощных эмоций, способных в экстремальных ситуациях активировать скрытые резервы организма. В моменты опасности в кровь выбрасывается адреналин, что приводит к резкому усилению физических возможностей. История знает случаи, когда под воздействием страха люди совершали подвиги, превосходящие обычные способности.

Примеры включают мать, поднявшую автомобиль, чтобы спасти ребенка. В обычной ситуации такой подвиг немыслим, но в момент крайнего стресса организм мобилизует все свои ресурсы. У летчика, выправившего самолет с заклинившим рулевым управлением, наблюдался подобный феномен; он приложил усилие, многократно превышающее обычные возможности. Экспертиза показала, что для срезания болта потребовалась бы сила в сотни килограмм. Мужчина, испугавшись медведя, схватил и пронес огромное бревно, которое в спокойном состоянии ему было не под силу. Этот пример демонстрирует, как страх может многократно увеличить мышечную силу. Поразительна история матери, удержавшей ребенка из окна, ухватившись за карниз двумя пальцами. Пример 70-летней женщины, пронесшей 13 километров взрослого сына, свидетельствует о нечеловеческой выносливости, которую может дать страх и материнский инстинкт [3].

Эти случаи наглядно иллюстрируют: в экстремальных ситуациях человеческий организм способен на невероятные подвиги, активируя скрытые резервы. Это подтверждает, насколько сложной и адаптивной системой является наше тело.

Помимо описанных примеров, существуют и другие свидетельства необычных способностей человеческого организма. Например, феномен экстремальной выносливости, когда люди выживали в пустыне неделями без воды и пищи, переносили невероятный холод или жару, преодолевали огромные расстояния. В таких ситуациях организм переходит в «режим выживания», замедляя обмен веществ, перераспределяя ресурсы и активируя скрытые физиологические механизмы.

Примеры, как французский путешественник Жан-Луи-Этьенн два месяца сражался с Арктикой, преодолев тысячу километров ледяной пустыни до Северного полюса, приведены в книге В. М. Кандыба «Сверхвозможности человека» [4].

Интересен феномен адаптации к высотным условиям. Жители высокогорья обладают физиологическими особенностями, позволяющими комфортно существовать в условиях пониженного атмосферного давления и низкого содержания кислорода: увеличенный объем легких и сердца, повышенное содержание эритроцитов.

Ещё один пример — «холодовая адаптация». Практикующие закаливание демонстрируют поразительную устойчивость к низким температурам, способны длительно находиться в ледяной воде или на морозе без вреда для здоровья. Это связано с развитием специфических механизмов терморегуляции.

Нельзя не упомянуть феномен сверхбыстрой реакции. У профессиональных спортсменов или бойцов наблюдается невероятно быстрая реакция на внешние стимулы: они уклоняются от летящих предметов, блокируют удары, выполняя действия, требующие исключительной скорости и точности. Эта способность связана с особенностями нервной системы и тренировкой двигательных навыков.

Некоторые демонстрируют необычную устойчивость к боли, способность контролировать физиологические процессы (сердцебиение, температура тела) и быстрое заживление ран. Эти феномены свидетельствуют о том, что мы ещё далеки от полного понимания всех возможностей человеческого организма.

Человеческий организм — это невероятно сложная и адаптивная система с огромным потенциалом. В экстремальных ситуациях, под воздействием стресса, опасности или необычных факторов среды, наши физические и психические возможности могут выйти за пределы привычных рамок. Изучение этих феноменов расширяет наши знания и открывает новые перспективы для развития методов повышения адаптационных способностей и раскрытия скрытого потенциала. Дальнейшие исследования приведут к созданию новых методик тренировки, реабилитации и лечения, позволяя полнее реализовать заложенный природный потенциал.

Литература:

1. Лихач А. В. За гранью возможного. Откройте ваши резервы / А. В. Лихач — «ЛитРес: Самиздат», 2018
2. Мечников, И. И. Этюды оптимизма / И. И. Мечников. — Москва: Издательство Юрайт, 2025. — 252 с. — (Антология мысли). — ISBN 978–5–534–05335–7. — Текст: электронный.
3. Возможности людей в экстремальных и обычных ситуациях [Электронный ресурс]. URL: https://www.liveinternet.ru/users/wolfleo/post327692353/ (Дата обращения 18.01.2025)
4. Кандыба В. М. Сверхвозможности человека [Электронный ресурс]. URL: https://universalinternetlibrary.ru/book/kandiba1/6.shtml#1 (Дата обращения 18.01.2025)