Ключевые слова: здоровье, физическое воспитание, младшие школьники, физическое развитие, здоровый образ жизни.

Актуальность исследования и применения на практике методов физического воспитания все больше возрастает по ряду причин. Во-первых, все больше распространяются нездоровые привычки среди детей особенно на сегодняшний день в условиях повышенного стресса. Во-вторых, особенно в последние годы образ жизни людей становится менее подвижным. Первично это было вызвано развитием компьютерных технологий и Интернета, что дало возможность осуществлять общение на расстоянии. Усугубила ситуацию пандемия COVID-19 и режим изоляции, когда интернет и цифровые технологии получили сильнейший толчок для развития и буквально оцифровали жизнь общества. Особенно опасен малоподвижный образ жизни для школьников, поскольку это в буквальном смысле противоречит потребностям молодого организма и может привести как к непоправимой деформации личности, так и физического тела. На этом этапе жизни человек должен активно двигаться и приобретать социальный опыт в реальном диалоге и взаимодействии с окружающей средой [3].

Факторы социальной среды, независимые от более стабильных факторов, таких как пол, возраст и образование родителей, значимо связаны со всеми аспектами физического развития школьников. Более конкретно, мотивация к физической активности, действующая больше через участие в организованном спорте на уроках физического воспитания и во внеклассной деятельности, тесно связана со всеми аспектами физической подготовки. При этом поддержка физической активности со стороны друзей и одноклассников чаще связана с физическим воспитанием, чем поддержка физической активности со стороны семьи [4].

Здоровый образ жизни является результатом формирования у младших школьников определенного мировоззрения, а также социального и нравственного опыта. Восприятие школьниками, как личностно значимых, общественных норм, ценностей здорового образа жизни часто вовсе не совпадает с восприятием ценностей, которые предопределены общественным сознанием. Поэтому одной из задач муниципального общеобразовательного учебного заведения является обеспечение условий для школьников, в рамках которых они смогут принимать сознательное решение о ведении здорового образа жизни. Важнейшим фактором формирования таких условий является применение специальных средств физического воспитания, способствующих созданию устойчивой, индивидуальной системы ценностных ориентаций, способной обеспечить психологическую устойчивость личности, мотивацию ее поведения и деятельности [2].

Физическое воспитание как средство формирования здорового образа жизни используется на протяжении многих лет в разных учебных заведениях. Оно включено в образовательный процесс школьника уже с младших классов общеобразовательных учреждений и не исключается до момента окончания высшего учебного заведения. Среди многих факторов (социально-экономических, демографических, культурных, гигиенических и др.), которые оказывают влияние на состояние здоровья и развитие детей, по интенсивности воздействия именно физическое воспитание занимает важное место. В условиях возрастания объемов учебно-познавательной деятельности гармоничное физическое и психологическое развитие мальчиков и девочек не представляется возможным без физической активности.

С научной точки зрения под физическим воспитанием следует понимать педагогический процесс, который с одной стороны направлен на формирование здорового, физически совершенного, социально активного поколения, а с другой стороны — на модернизацию психологических функций и формы человеческого организма. Процесс физического воспитания направлен на достижение многочисленных целей, среды которых можно выделить:

— укрепление физического и психологического здоровья школьника;

— всестороннее развитие школьника, включая интеллектуальную, физическую, нравственную, психическую, эстетическую, трудовую компоненты;

— личностно-ориентированное физическое воспитание школьника;

— формирование мировоззрения в области физической культуры и спорта [1].

К основным задачам физического воспитания в средней школе следует отнести:

— определение цели, постановка задач и средств их достижения, осуществление деятельности школьника при физическом саморазвитии;

— получение знаний о закономерностях человеческого организма, которые проявляются в процессе физической активности, об индивидуальных особенностях строения своего тела;

— формирование знаний и умений, которые необходимы для построения здорового образа жизни школьника;

— освоение умений психологического анализа, рефлексии, планирования и коррекции своих действий;

— совершенствование двигательных способностей школьника.

Физическое воспитание — это изучение, практика и оценка искусства и науки человеческого движения. Физическое воспитание является важнейшим ключом к формированию здоровой физической культуры. Обучающиеся имеют круг знаний, связанных не только с представлениями о стандартных двигательных и укрепляющих упражнениях, но и со знаниями о важности гигиены и сбалансированного здорового питания.

Основные компоненты физического воспитания с учетом ценностей, знаний, умений, навыков, важности жизнедеятельности имеют решающее значение. Благодаря механизму их формирования, включая мотивацию, усвоение знаний, развитие компетенций, формирование навыков как приобретенных на автоматизированном уровне действий, компоненты физического воспитания становятся достаточно прочным, устойчивым и глубоко личностным свойством, обеспечивающим формирование определенных правил, алгоритмов, ориентиров или шаблонов, позволяющих реализовать здоровый образ жизни на практике.

В настоящее время в теории физической культуры существует несколько классификаций физических упражнений:

— по историческому признаку сложившихся систем физического воспитания (гимнастика, игра, туризм, спорт);

— по признаку особенностей мышечной деятельности (скоростно-силовые упражнения; упражнения, требующие проявления выносливости, и т. п.).

Каждый из перечисленных видов средств отличается спецификой и многообразием воздействия. В связи с этим необходимо учитывать, что многообразие средств создаёт неограниченные возможности для решения любых задач физического воспитания; это же многообразие средств создает большие затруднения при выборе наиболее ценных из них для решения той или иной конкретной задачи; выбор средства всегда должен завершаться разработкой комплексов, в наибольшей мере соответствующих каждой конкретной задаче.

Таким образом, для педагогов общеобразовательных школ и внешкольных спортивных секций крайне важно использовать широкий спектр средств физического воспитания, поскольку это позволяет отбирать наиболее эффективные из них для решения тех или иных конкретных задач физического воспитания; составлять многообразные сочетания из различных видов средств физического воспитания; осуществлять целенаправленную разработку новых комплексов и систем физических упражнений для младших школьников.

Литература:

1. Иванова, К. П. Индивидуальный подход как средство физического воспитания в педагогике. Рассмотрение индивидуального подхода как средства физического воспитания В. А. Сухомлинского / К. П. Иванова, Ю. С. Окунева, А. А. Ястребов // Тенденции развития науки и образования. — 2020. — № 63–6. — С. 72–75
2. Комарова, И. Г. Формирование мотивации студентов к здоровому образу жизни, двигательной активности, физической культуре, средствами физического воспитания / И. Г. Комарова, Я. А. Гончарук, С. В. Гончарук // Аллея науки. — 2023. — Т. 1, № 3(78). — С. 827–837.
3. Стремление к физическому совершенству как средство физического воспитания / Е. И. Теплухин, О. О. Крыжановская, Е. А. Митрохин, Е. А. Самсонова // Мир науки, культуры, образования. — 2019. — № 5(78). — С. 132–134
4. Lee, E. Y. et al. Report card grades on physical activity for children and adolescents from 18 Asian countries: Patterns, trends, gaps, and future recommendations // Journal of Exercise Science & Fitness. 2023. 21 (1), 34–44. 10.1016/j.jesf.2022.10.008